Shoe stories: Rarámuri Sandals
Stel je eens voor dat je door slechts één element te veranderen, oneindig kan variëren en telkens precies een nieuwe schoen hebt? Dat is het principe van Rarámuri Sandals! The…
Categorie: Ongecategoriseerd
Fit tip #5 – kleine stapjes
De weg naar een fit en gezond leven kan lang en moeilijk lijken. Maar dat hoeft het helemaal niet te zijn! Als jij voluit wil gaan voor een gezonde levenstijl en…
Recept: Goedkope homemade granola
Ik vind het zo jammer dat ik dit recept niet 5 jaar vroeger heb ontdekt want believe me dit is echt lekker! Cornflakes zijn heel lang mijn ontbijt geweest en ik…
Fit tip #4 – Meer water drinken
Wist je dat het vrouwelijk lichaam voor ongeveer 50% uit water bestaat? Ik ook niet, tot ik het net ging opzoeken 😉 Wat ik hiermee wil aantonen is dat water dus…
Fit tip #3: series kijken
Ik hoor je luidop denken bij het lezen van deze titel: “Hoe in g*dsnaam kan series kijken mij helpen fitter te worden?”. Begrijpelijk, maar het is mogelijk! Als jij, net…
Fit tip #2: Mijn top 3 Instagram accounts voor workout motivatie
Ik ben nu al een paar maanden weer goed aan het sporten, waarmee ik bedoel dat ik toch probeer om 5 van de 7 dagen een workout te doen. Maar…
Recept: gezonde mugcake
Een mugcake is zalig, je kapt gewoon alle ingrediënten in een tas, twee minuten in de microgolf en KLAAAR! Nu bestaan er een heleboel ongezonde varianten maar aangezien ik probeer…
Fit tip #1: Avondwandelingen!
Het begon allemaal met mijn eerste activity-tracker: de Jawbone Up 2, en een vriendinnetje die actief was beginnen wandelen, elke ochtend, zodat ze aan haar 10.000 stappen per dag kwam.…